令和6年度第２回スプリントトレーニング【女子サッカー部】

１１月１日（金）に、今年度第２回のスプリントトレーニング講習会が行われました。講師は１回目に引き続きプロスプリントコーチの定道さんに務めていただきました。

今回は普段の女子サッカー部のトレーニングの様子を見学していただき、そこから出た走り方の課題を改善するという、普段定道さんがサッカーのプロチームで指導されているやり方と同じ形でご指導いただきました。

トレーニングを３０分ほど見学していただいた後、スプリントトレーニングに移りました。方向転換などの切り替えし動作に課題がみられ、それらを改善するトレーニングを行いました。足首を固定すること、ストップするときには両腕を振りながら止まること、など大事なポイントを様々なトレーニングを行う中でご指導いただきました。

普段からプロサッカーチームで走り方をご指導されているので、サッカーのどんなプレーでこの動きが生きるのか、ということを本当にわかりやすく伝えてもらい、選手たちも食い入るように話を聞き、トレーニングを行っていました。

今回教わったことをできる限り維持できるよう、普段のトレーニングで意識を高くして臨んでいきたいと思います。

次回は１２月１７日に実施予定です。

１１月の体験練習会

４日（月）　　９：００～１２：００　　本校サッカー場

９日（土）　　９：００～１２：００　　本校サッカー場

平日のトレーニング参加も可能です。