12月10日(火)、本校野球部はスプリントコーチの定道大成様をお招きし、6回目となるスプリントトレーニングを実施いたしました。

スプリント指導に入る前に今回はフィジカルトレーニングの指導も行っていただきました。定道さん式２分間サーキットトレーニング(４種類)に生徒たちは顔を歪ませながら必死に取り組んでいました。この時期の積み上げを重要視している本野球部にとっても今後も活用していくことができる効果的なトレーニングをご指導いただきました。

前回11月の指導は教室での座学→アリーナでの実践の流れで行いましたが、今回はグラウンドにて復習も兼ねながら、屋内と屋外での違い(難しさ)やポイントも丁寧にご指導いただきました。

前回の指導から数週間が経過しての第６回でしたが、やはり着地姿勢の部分や腕振りなどで「自分が思っているよりも…」という場面が多くあり、改めて今回もこうして定期的にご指導をいただくことができて、大変ありがたい機会となりました。

改めまして定道様、今回も貴重なご指導をありがとうございました。
また、短い期間で６回の継続的な指導の機会をありがとうございます。

来年以降も特にスプリントの部分も含め土台となる「フィジカル(筋力・体力)」面でのレベルアップを感じていただけるようトレーニングを継続していきたいと思います。