5月3日（水）～5日（金）まで、長野県菅平高原で開催された全国レディース大会に参加してきました。

昨年まで新型コロナウイルス感染症拡大防止のため3年間中止になっていましたが、今年はようやく開催されました。コロナ前は全国から60チームが参加した大会でしたが、今年は29チームが参加しました。

本校からはA・Bの２チームが参加しました。GW初日のため、2日（火）の授業終了後17:00に学校を出発。目立った渋滞はなかったですが、宿舎到着が深夜1:00というスケジュールとなりました。

3日は午後からのゲームのため、午前中はゆっくり過ごしました。

午後から２チームに分かれ、晴天の下、人工芝ピッチが宿舎の近くにたくさん点在するという恵まれた環境の中、3日間で５ゲーム実施しました。

以下大会結果です。

3日　

Aチーム　1試合目　　横浜ウインズ　７－０　　２試合目　FC PAF　０－４　　

　　　　　グループ2位で決勝トーナメント進出

Bチーム　１試合目　AC ROSSO ZAMA FIORE A　４－０　　２試合目　AC 館林フェリス　４－０

　　　　　グループ1位で決勝トーナメント進出

4日　決勝トーナメント

Aチーム　１回戦　AC ROSSO ZAMA FIORE B　２－１　2回戦　常磐木学園G　１－２

　　　　　2回戦敗退で順位決定戦へ

Bチーム　１回戦　JUVEN FC FLOR 　２－１　　２回戦　富山レディースブルー　　１－５

　　　　　２回戦敗退で順位決定戦へ

５日　　　Aチーム　対　Bチーム　　　１－５　

5日目は奇しくも本校同士の対戦となりましたが。両チームともよい経験となりました。

この経験を今後の活動に生かしていきたいと思います。

5月の活動予定

3日（水）～5日（金）　　全国レディースサッカー大会（長野県菅平高原）

6日（土）　福島県トレセン　U16（対象選手のみ）　その他Rest

7日（日）　Rest

13日（土）　紅白戦（サッカー場）　　9:00～12:00　　※中学生体験可

14日（日）　TRM　仙台育英高　　＠仙台育英高グラウンド　　9:00キックオフ

20日（土）　TR（広野町多目的運動広場）　9:00～12:00　　※中学生体験可

21日（日）　県リーグ　＠会津総合運動公園　　いわきFCガールズ　　12:00キックオフ

27日（土）　紅白戦（サッカー場）　9:00～12:00　　※中学生体験可

28日（日）　Rest

4月14日（金）のスポーツⅡの授業で、新シーズン第1回目のスプリント講習会を実施しました。

大熊町出身のプロスプリントコーチで、現在いわきFCのスプリントコーチをしておられる秋本さんに講師をお願いし、昨年度に引き続き御指導いただきました。今回はサポートコーチとして定道さんにもご指導いただきました。

１年生は初めての指導であり、また２・３年生の前回の指導から期間が空いたことから、今回は全員のフォームチェックから行いました。

一人ひとりのフォームを撮影し、それぞれの動画を見ながら解説していただきました。２・３年生は毎日のTRで秋本さんから御指導を受けたミニハードル走に取り組んでいたからか、着地や足運びなど、正しいフォームを維持できていると高い評価をいただきました。しかし、姿勢や腕の振り方にはまだ課題が見られました。１年生は２・３年の生徒に比べるとフォームが安定せず、効率よく走ることができていませんでした。

まずは正しい足運びについて、なぜ足を真下に着くのか、なぜ腕を強く振ることがよいのかなどをわかりやすく説明していただき、フォーム改善のトレーニングを行いました。トレーニングごとにショートダッシュを行い、動画でフォームを確認することを繰り返すと、全員のフォームが変わってきました。選手も何が良くて、何が改善が必要なのか、動画で細かく解説していただいたお陰で自分で修正することができるようになりました。選手たちも、自分では上体を起こして腕を大きく振れていると思っていても、動画で確認するとまだ改善が必要で、今後も継続してトレーニングしていかなければならないと感じたと思います。

今回のトレーニングで、自分のフォームがどうなっているのかを改めて確認できたので、定期的にフォームを撮影して確認していきたいと思います。

令和5年4月10日（月）に入学式が行われ、女子サッカー部には15名の新入生が入学しました。新シーズンは3学年併せて28名でのスタートとなります。

これまでは部員が少なく、限られたメンバーでしかトレーニングやゲームができませんでしたが、これからはチーム内での競争に勝ち抜かなければなりません。

ケガの予防に努め、そして「変革者」として、東北の女子サッカーの構図を変革していくため、毎日トレーニングに励みたいと思います。

また明日からしっかりとトレーニングを積んでいきたいと思います。

新入生所属チーム

福島県　　N.F.Cビバーチェ　　　エステレーラ相馬　　　花かつみLFC Flappers　　　FC　Regate　　若松四中　　

いわきFC　Girls　

山形県　　S.F.Cジェラーレ　　　鶴岡キャロル

栃木県　　河内SCジュベニールU15

茨城県　　ベラローツ日立　　東小沢FCバンビーナ

千葉県　　FC市川ガナーズ

埼玉県　　川口市立八幡木中

令和5年1月21日（土）より、相馬光陽サッカー場におきまして新人戦東北大会が行われました。

初戦の相手は強豪の宮城県の聖和学園高校でした。

前半失点をしなければチャンスはある、と意識を高めて試合に臨みましたが、序盤から立て続けに失点してしまい、そのまま流れを変えられず、0－12で大敗してしまいました。

高いテクニックと組織力の前に、手も足も出ませんでした。

その中でもGKを中心に何度か大きなピンチを防ぐことができたのは収穫でした。

聖和学園高校はその後も勝ち進み、決勝戦では尚志高校を延長戦までもつれ込んで勝利し、優勝しました。

そのような強豪と全力で戦えた経験を今後新シーズンに向けて生かしていきたいと思います。

寒風の中、遠方より応援に来てくださり、誠にありがとうございました。

応援されるにふさわしいチームになるため、精進いたします。

12月3日（土）～4日（日）まで、尚志高校グラウンドにおいて新人戦県大会が行われました。

初戦の相手は選手権で敗れた桜の聖母学院高校でした。

選手たちはこの日の試合に向け、トレーニングに取り組む姿勢、オフザピッチの行動、挨拶や礼儀などすべて見直し、3年生の力を借りながら毎日必死にトレーニングに取り組んできました。

強い気持ちで臨むこと、絶対に東北大会出場権を勝ち取ることを全員で再確認し、ゲームに臨みました。

前半に先取点を取り、何度かピンチを迎えつつもGKを中心に守りきり、１－０で勝利することができました。

4日は目標である尚志高校との決勝戦です。すでに高校選手権全国大会出場が決まっている強豪相手にどこまで戦えるかが課題です。恐れることなくボール保持者に積極的にプレッシャーをかけ続けられるかが勝負のカギとなります。

前半を０点で抑えればチャンスは必ずくると信じ、相手の猛攻を必死に耐えていましたが、飲水タイムを過ぎてから立て続けに２失点してしまいました。しかし、カウンターで何とか1点を返すことができ、１－２で前半を折り返しました。後半も何度かシュートチャンスはありましたが得点は奪えず、2失点を喫してしまい、１－４で敗戦となりました。

尚志高校という高い壁を打ち破るには、並大抵の努力では太刀打ちできません。一人一人が高い志を持ってトレーニングを継続することができるか、にかかっています。

１年ぶりに東北大会出場権を獲得できたのはチームの自信となりました。まだまだこれからのチームですので、この冬の間に切磋琢磨し、個人、チームとして技術・フィジカルのレベルを上げていきたいと思います。

寒い中応援に来てくださり、誠にありがとうございました。

新人戦東北大会は1月21日(土)～23日(月)に相馬光陽サッカー場で開催されます。

　10月18日（火）のスポーツⅡの授業では、第3回目となる秋本さんによるスプリント講習会が行われました。

今回は1か月前のランニングフォームのチェックを中心にトレーニングが進みました。

　W-upで、秋本さんから教わったハードル走を毎日取り入れています。1か月たち、秋本さんにサイドフォームをチェックしていただきました。少しずつよくなっているそうですが、まだベースとなる筋力が足りないこと、腕をうまく使えてないことから、身に付けるためにはまだまだやらなければならないことがたくさんありそうです。

　「足首を背屈すること」「かかととお尻の距離を近づけないこと」「着地した際に、着地した脚と振り上げた足が７の形になっているのが理想」だそうです。部員のフォームをスローで再生しながら一人ひとり解説していただきましたが、確かに着地の際に足首が伸びていたり、かかとがおしりにくっついていたり（このフォームだと足がつりやすい。着地した脚と振り上げた脚が４の形になっている）している選手がほとんどでした。

　再度フォームを修正するトレーニングを行い、ハードル走の間隔を調整して走ってみると、フォームが変わってきました。いわきFCの選手でもフォームをなかなか改善できない、とおっしゃっておりましたので、地道にコツコツと積み上げていきたいと思います。いわきFCの今期の大躍進は秋本さんの力が大きいと思います。

　秋本さんからW-upに取り入れたいトレーニングなどのアドバイスをいただいたので、継続して取り組んでいきたいと思います。

　第4回目は11月中旬に実施予定です。

9月13日（火）のスポーツⅡの授業は、秋本さんによる2回目のスプリントトレーニングを行いました。今回はピッチ上で、実際のゲーム中の走り方についてトレーニングを行いました。

秋本さんは普段いわきFCの選手にスプリントトレーニングを実施しており、そのことにより実際にゲーム中の走行距離が長くなっているそうです。これがリーグ戦の好結果につながっているのは間違いないと思います。

まず、復習として、全員の走り方をチェックしてもらい、そこからサッカーのゲームでの走り方の指導を行いました。

サッカー選手は足首の柔軟性が重要ですが、走ることにおいては足首は固い方が良いそうで、着地の仕方や姿勢、足首を固めることなど、様々なトレーニングを行ってくださいました。

静止した状況から初速度を上げるトレーニングでは、外から見ていても選手の走りが変わっていくことがわかりました。実際に選手に聞いてみても、「いきなりスピードに乗れました。」とその効果を実感していました。

約1時間半しっかりと秋本さんのトレーニングを受け、充実した時間を過ごすことができました。また新たに秋本さんに教わった内容を日々のトレーニングに取り入れていきたいと思います。

3回目は来月に実施予定です。

8月21日（日）と27日（土）～28日（日）にかけて、皇后杯福島県大会が開催されました。

昨年度は決勝まで進むも、尚志高校さんに敗退し、東北大会出場も叶いませんでした。

今年こそ決勝で尚志高校さんに勝利し、東北大会に出場することを目標に、初戦を迎えました。

21日の初戦のMEGO会津さんとのゲームを何とか３－０で勝利し、27日（土）の準決勝は、桜の聖母学院高校さんでした。強い気持ちでゲームに臨み、堅い守りに苦しめられましたが、４－０で勝利することができました。

決勝は、尚志高校さんが辞退したため、いわきFC　Girlsさんとの対戦となりました。先制点を奪われる苦しい展開になりましたが、FWの頑張りで５－２で勝利し、創部以来初となる皇后杯県大会優勝、そして皇后杯東北大会出場権を得ることができました。

苦しい戦いばかりでしたが、チームが一つになって何とか勝利することができました。

暑い中応援に来て下さったOGはじめ保護者の皆様、ご支援いただき、ありがとうございました。

東北大会は9月23日（金）～24日（土）に青森県で開催されます。

東北大会出場が決定しましたので、9月の体験練習会は9月25日（日）のみとさせていただきます。

25日は13:30～　本校サッカー場　を予定しております。