2022年11月の記事一覧

　医療創生大学・健康医療科学部助教授で、福島県認定アスレティックトレーナーの今野裕樹先生をお招きして、２・３年スポーツ生を対象に「ウォーミングアップ・クールダウン・ストレッチ講座」を実施しました。

　スポーツ生が日常的に行っている【静】と【動】の動きについて、その意味合いや効果的な実施方法について理解を深めたり、実際に実技を行ったりして、今後のトレーニングのブラッシュアップを図りました。

　今野先生の言葉「言われたままにやるよりも、その理由を考えながらやったほうが効果的である。」