カテゴリ:中学校

　会津大学准教授の沖和砂先生をお招きし、福島県スポーツ協会のスポーツ医事トレーニング事業「スポーツ心理学」について講義を受けました。

　◎メンタルトレーニングとは？

　◎難しく考えるのではなく、自分を知る、理解すること。そして他者を理解すること。

　　これがメンタルトレーニングにつながることを学び、新たな気づきを得た生徒が多かったようです。

　◎講義が盛り上がったのは、「他者を理解しよう」のグループワークを行ったときです。

　　それぞれの競技の強みや課題を出し合っているときに、

　　　「バドミントンの『ヘアピン』って何？」

　　　「レスリングの『がぶり』ってどんなの？」

　　と、お互いの競技の技を身振り手振りで説明しながら、他競技・他者への理解を深めました。